孕妇多梦怎么办？

2018-11-02 0人听过

点击播放

佟靓主治医师云南省精神病医院全科

语音内容：

因为在怀孕的状态的时候，人的身体的负担是会加重的，并且的话它可能导致情绪方面也会有问题，一些生活习惯也可能会改变，所以的话就容易导致睡眠质量出现问题，从而出现多梦的情况，但是因为在怀孕期间是不能用药的，因为要不容易导致胎儿发育畸形，严重的还可能导致流产的情况，所以只有自我的调整一下，白天不要睡，多进行运动，这样是可以帮助你改善晚上的睡眠的，同时要注意要好的情绪状态，因为人的情绪状态也是可能会影响睡眠质量的，这个也是要注意的一个方面。