更年期缺钙的症状有哪些？

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更年期缺钙的症状有哪些？

2019-12-01 255人听过

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于慧敏副主任护师松原市中心医院康复科

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更年期的女性由于体内雌激素水平急剧下降，身体其他机能负荷加重，所以会导致缺钙的现象。出现更年期的女性如果有缺钙的话，一般会表现为腰腿酸痛、骨质增生、走路吃力，有些会甚至引起头痛等一系列的症状。如果更年期的时期出现了这些症状的话，就需要及时去医院做相关方面的治疗。也可以先去医院保健科抽血，做一个微量元素的检查，看一下是否有缺钙的现象，如果有的话也需要及时服从补充钙剂，平时都差吃钙含量高的食物，比如骨头汤、羊肉、牛肉等。而且要调整好自己的心态，不能够大悲大喜，要多适当地参加体育活动，适当晒太阳。当然也不能过于劳累，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

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