伊尺玖减肥胶囊怎么样？
2018-12-05
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林卫忱
副主任药师
密山市柳毛乡卫生院
内科
语音内容：
选择食品或者要保健减肥时，可能需要注意很多食品和药物，减肥时容易带来一些不良反应，而科学的减肥方式应该是选择有氧健身运动，因为溶氧健身运动可以促进氧代谢，增强耐力，提高人体代谢的程度处境能量的消耗，促进脂肪的分解，从而消耗过多的脂肪避免脂肪堆积而有氧运动一般选择慢跑健身操游泳打球瑜伽等，另外，减肥的过程中可能还需要需要注意科学合理的饮食结构也很重要，避免食用一些高胆固醇类食物，多选择一些植物纤维素含量比较丰富的食物，还有可能需要注意养成科学规律的睡眠休息起居的习惯，这样避免出现体内内分泌失调，这样也可有助于减肥，而且还不容易出现反弹。
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