经期吃什么可以排瘀血？

2020-01-11 0人听过

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姚学华副主任医师龙口市城市社区卫生服务中心内科

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经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液以及阴道分泌物等混杂液体，属于身体的废弃物，月经期间，女性的身体都或多或少会有一些不适的情况，但是这也是十分好的排毒时机。女性可以通过饮食调理，帮助身体排污，月经期间可以多吃一些红豆，有助于排出污血。红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候，因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等，这个时候如果喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，可以美容又补血，是女性经期补血的必备食物的。也可以适当多吃一些红糖，也可以适当多吃一些猪血，都可以起到帮助排污血的作用的。