坐月子可以吃方便面吗？

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坐月子可以吃方便面吗？

2020-01-22 0人听过

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陈医生副主任医师 39互联网医院全科

语音内容：

女性在坐月子期间并非完全不能吃方便面，但是尽量减少吃方便面的次数。方便面只是一种食物，可以提供给产妇丰富的热量以及少量的微量营养素，坐月子期间偶尔吃一次，并不会对产妇的身体健康产生明显的不良影响。但是，由于方便面属于油炸油煎类的食物，其中的饱和脂肪酸含量非常高，产妇经常吃这种食物，容易引起产后血脂升高，也不利于产后体型的康复。另外，在油炸油煎的过程中，维生素和矿物质类营养素的流失比较多，长期以方便面代替其他主食，容易导致产妇产后营养不良。

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