根据你的描述，考虑是属于劳累加重的症状，一般情况下建议及时休息，补钙试试啊。

髌骨软化症的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗。1.物理治疗物理治疗包括冷敷、热敷、电刺激等。如使用冰袋冷敷患处。通过冷敷可以减少局部肿胀和疼痛；而热敷则能促进血液循环，缓解肌肉紧张。电刺激可改善神经功能，减轻症状。适用于轻度至中度髌骨软化症患者，在急性期或恢复期时采用。2.药物治疗药物治疗可能包括非甾体抗炎药... [详细]

髌骨软化指的是髌骨软骨软化症，磁共振照不出可能是因为髌骨软骨的密度较高，也可能是因为髌骨软骨骨折、髌骨滑囊等原因导致。1、髌骨软骨软化症髌骨软骨软化症是指髌骨软骨出现退行性病变，可能是因为髌骨软骨营养不良、外伤、激素水平紊乱等原因导致，患者会出现关节疼痛、晨僵、活动受限等症状。由于髌骨软骨软化症的患者，髌骨部位的骨质... [详细]

你好，对于髌骨软化症与缺钙是有关系的，最好是口服钙片和维生素D2联合治疗的，效果很好的。

髌骨软化可以考虑使用非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物治疗，也可以通过关节保护训练或关节镜手术等方式进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.非甾体抗炎药非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀，通常口服给药。这类药物能够缓解软骨退变引起的炎症反应和疼痛。对于轻至中度髌骨软化症伴有轻微肿胀、... [详细]

髌骨软化一般指的是髌骨软化症，髌骨软化症一般能做高抬腿、骑自行车、游泳、散步、平路练习等运动。1、高抬腿患者可以取站立位，双手扶膝，将双腿伸直缓慢向上抬起，再缓慢放下。高抬腿可以锻炼股四头肌，有利于病情恢复。2、骑自行车骑自行车可以锻炼腿部肌肉，有利于维持膝关节的稳定性，在一定程度上能够缓解髌骨软化症的症状。3、游泳... [详细]

髌骨软化可以尝试中药内服、针灸疗法、推拿疗法、关节保护训练等中医方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.中药内服通过服用具有补肝肾、强筋骨功效的中药方剂来缓解髌股关节炎症，减轻软骨损伤。此方法能改善局部血液循环，促进软骨修复，对于因髌骨软化引起的疼痛及功能障碍有一定的治疗效果。2.针灸疗法选择特定穴位进行... [详细]

你好；这种情况应该尽量不能跳舞的。除非治疗完全稳定后，没有任何的症状，局部没有肿胀等才能考虑适当跳舞的。

患者可以选择手法、药物内服外敷、理疗等治疗方法，药物治疗建议患者服用维骨力3～4个月，髌骨软化症患者日常生活中还应尽量减少各种可能产生疼痛的活动、劳动强度和活动量，尤其应该避免半蹲位。此外，患者还应注意膝关节的保暖，加强股四头肌的伸缩锻炼，以维持股四头肌的张力保持膝关节的稳定性。

髌骨软化可能导致膝关节疼痛、上下楼梯困难、关节摩擦感、关节积液和关节肿胀等症状，如果症状持续或加重，建议及时就医。1.膝关节疼痛髌骨软化症患者由于软骨损伤导致关节面不平整，在活动时会刺激周围的神经而出现疼痛。这种疼痛通常位于膝盖内侧边缘，尤其是在走路、上下楼梯或蹲下时更为明显。2.上下楼梯困难髌股关节软化后会导致关节... [详细]

髌骨软化症患者随着年龄增长可能会出现关节僵硬、关节功能障碍、关节畸形、活动受限和生活质量下降等风险反应。1.关节僵硬关节僵硬是由于软骨损伤导致关节面不平滑，关节液分布不均，引起关节内积液和纤维化。会导致关节活动度降低，影响日常生活和工作能力。2.关节功能障碍关节功能障碍是由长期的髌骨软化症引起的肌肉萎缩、韧带松弛或肌... [详细]

髌骨软化或者关节的退变磨损多半会出现膝关节疼痛无力的情况。膝关节核磁，可以明确诊断。平时的劳累受凉及过度负重等都是可以加重症状的。治疗的话可以应用塞来昔布及尪痹胶囊、氨基葡萄糖片治疗，给于局部微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲等增加膝关节负荷的运动，避免局部受凉及剧烈运动等应该是可以缓解症状的。。

髌骨软化早期可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。1、一般治疗髌骨软化属于一种膝关节疾病，可能是膝关节受到外伤、膝关节炎、营养不良等原因造成的，早期可能会使患者出现膝关节疼痛、膝关节活动轻微受限等症状。如果患者的病情程度较轻，可以通过多卧床休息的方式进行改善，避... [详细]

髌骨软化症一般是指髌骨软化症，髌骨软化症患者一般是可以骑行的，但要注意骑行的时间，避免过度劳累。髌骨软化症是指髌骨软骨面慢性损伤后导致的疾病，一般与膝关节长期磨损、营养不良、关节内炎症等因素有关，患者可能会出现膝关节疼痛、膝关节功能障碍等症状。骑自行车可以锻炼腿部肌肉，有助于维持膝关节的稳定性，一般不会对病情造成不良... [详细]

一般情况下，髌骨软化症若不注意护理、过度劳累、剧烈运动、受凉、膝关节受损的情况下会导致病情加重。1、不注意护理髌骨软化症是指髌骨软骨面慢性损伤后导致的疾病，患者会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者不注意护理，不注意休息，可能会导致病情加重。建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈... [详细]