因为骨折愈合通常需要6-8个月才能达到原来的骨力，所以一般建议骨折后3个月内禁止任何形式的运动，正常的生活活动，受伤后3-6个月内适当的活动（跑步、游泳），减少剧烈运动，并进行对抗性的活动。6个月后的高强度剧烈运动。如果你锻炼，建议你三个月后开始锻炼。

距骨骨折可通过固定下肢、弹性绷带包扎、关节功能训练、肌肉力量训练等方法进行康复锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.固定下肢将受伤部位用石膏、支具等方式固定住，限制患处活动。固定下肢旨在提供稳定环境，促进愈合，减少因移动造成的二次损伤风险。2.弹性绷带包扎使用适当长度的弹性绷带环绕受影响区域，根据需要调整松... [详细]

距骨骨折通常表现为疼痛、肿胀、关节功能障碍、触痛以及不稳定感。如果伤势较重或疑似骨折，应立即就医以获得适当的评估和治疗。1.疼痛当发生距骨骨折时，骨折端刺激周围组织和神经，导致剧烈的疼痛。这种疼痛通常位于足部内侧下方，尤其是在活动或按压时更为明显。2.肿胀距骨骨折会引起局部毛细血管破裂出血，血液积聚在受伤区域形成肿胀... [详细]

距骨骨折后走路有点外八字，可能是骨折愈合不良、骨折错位、骨折畸形愈合等原因导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。1、骨折愈合不良若距骨骨折后未遵医嘱进行康复训练，可能会导致骨折愈合不良，出现走路有点外八字的情况。建议遵医嘱进行康复训练，避免过早负重行走。2、骨折错位若距骨骨折后，骨折断端发生错位，可... [详细]

骨折的愈合是需要一定时间的，正常情况下距骨骨折后42天才可形成较牢固的骨性连接，三个月才能基本恢复正常。患者外伤后应该及时到正规的公立医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，要尽量卧床休息，适当的抬高患肢，多吃新鲜的蔬菜和水果。

据上所述，生活中一般来说问题不大，是可以的。按时复查，在医师指导下根据骨折愈合情况，决定治疗方案。生活中注意休息，避免劳累，加强营养，补充维生素微量元素，避免辛辣刺激食物，按时复查，在医师指导下治疗及康复锻炼身体。避免错过最佳治疗时期。

不一定的，这个主要还是需要根据个人的病情情况决定。一般情况下，如果是属于闭合性的伤口等其它现象的，那使用单纯的石膏外固，再休息一段时间后也是可以恢复的，具体建议还是到医院治疗，可以选择听从医生的建议是否需要进行手术治疗。

距骨骨折骨质疏松可以通过平衡饮食、钙补充剂、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.平衡饮食通过摄入富含钙、磷、蛋白质的食物来提高骨骼强度，如乳制品、豆类及绿叶蔬菜。充足的营养支持有助于促进骨折愈合和预防骨质流失，对因骨折引起的骨质疏松有益。2.钙补充剂选择合适... [详细]

你好，从你描述的情况初步考虑骨折还是比较严重的，这种情况大约至少需要恢复三个月左右的时间。具体的自主活动的时间需要看恢复情况，需要通过辅助检查结合查体来判断的，您的情况建议您平时一定要多注意休息，避免辛辣的食物，可以多吃一些富含钙质的食物。

左距骨骨折的办法有：1.可以通过打石膏固定的方法进行治疗，在骨头出现裂痕的情况下。2.可以采用手术的方式进行治疗，在骨折出现明显错位的情况下，通过做手术，把骨头接上，用钢钉或者钢板固定住。在骨折以后要根据骨折的轻重程度和错位情况来选择治疗方式。距骨骨折是脚部骨折中最常见的一种，大多数是由于受到猛烈撞击造成的。

距骨骨折恢复后下蹲困难可以在当地康复中心进行，配合中药熏蒸和清洗。骨折愈合后，关节骨折通常会出现功能障碍，这种活动的有限时间是不同的，主要与当时周围组织损伤的严重程度和恢复期间的功能锻炼有关，踝关节屈曲、伸展和旋转运动不能是剧烈运动，可以结合自身的耐受力和适当的用力。

在出现右距骨骨折的时候，很有可能会出现疼痛剧烈的现象，应该及时到医院去做一下局部的拍片检查，通过拍片检查，基本上就可以知道有没有出现骨折或者是骨裂。距骨位于胫骨和腓骨、脚跟和舟状骨之间。是脚的主要承重骨之一，在踝关节运动中起着非常重要的作用。距骨脱位比骨折更常见。距骨肌的营养血管供应主要来自前后关节囊和韧带附着。如果... [详细]

一般来说打了石膏之后脚有点痒，这个也是正常的。打了石膏之后可能透气不好，皮肤有点过敏，而且你只有一个小时就恢复了，这个也不用担心。注意在治疗期间不能饮酒，不能吸烟，不能吃辛辣的食品和刺激性的食物，晚上睡觉的时候，脚和小腿垫高。

距骨骨折未及时手术可能导致延迟愈合或不愈合、畸形愈合、距骨软骨损伤加重、关节僵硬等风险，还可能增加感染风险。1.延迟愈合或不愈合未及时进行手术治疗可能导致患处血液循环受阻，影响组织修复和骨头生长。这可能延长康复时间并增加发生并发症的风险。2.畸形愈合距骨骨折后未通过手术矫正可导致骨骼排列异常，引起畸形愈合。患者可能会... [详细]

距骨骨折拆石膏后可采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、步态训练等方法来促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.关节功能锻炼从轻度活动开始，逐渐增加活动范围和频率，通常由物理治疗师指导进行。此措施有助于恢复受伤部位的正常运动功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。2.肌肉力量训练针对受损区域周围肌... [详细]