是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。抑郁症患者饮食也需要注意一下几点：1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水... [详细]

你在家压抑太久了，找好朋友谈谈心，孩子也大一点了，可以多带着户外活动，交往你的以前朋友，都丰富下生活，慢慢敞开心扉的倾诉下，找好朋友，慢慢试试，努力调节自己

这个与你进入更年期的阶段有关系，进入更年期难免就会有一些情绪烦躁的症状表现，可以进行药物调节的。可以服用逍遥丸等疏肝理气的药物来帮助调节改善，平时你可以适度的运动以及多向家人倾诉的方式，来帮助抒发压抑的心情。

经常心慌心闷心跳加速严重还会晕厥四肢无力，去医院检查说是没啥事只是怀疑得的是室性心动过速。你在发病的时候做一个心电图、心脏超声看一下啊。希望对你有所帮助。这种情况有可能是心脏病引起的。

根据您叙述的情况考虑您失眠是有明显的诱因的，建议您如下方法调整睡眠:1、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡... [详细]

你很敏感，也很细腻，有不错的自我觉察能力。哭泣是一种情绪和情感的宣泄方式，但确实不是唯一和最有效的途径。我们都需要不断学习觉察和管理自己的情绪，尝试用言语表达，和家人、朋友交流，寻求情感支持和陪伴；也可以探索适合自己的方式，宣泄情绪。不知最近是否发生了什么特别的生活事件影响到你的内心？似乎积聚了一些复杂的情绪，比如焦... [详细]

你压抑的背后是自己对自己的约束，就是自律性强，这样你就会感觉压力大你自己要求的东西学会慢慢松开，允许自己有失误，不要太完美，慢慢调节自己吧。

说的不是很具体所以不知道你们之间具体有哪些矛盾让你烦恼你如果感觉真的很压抑可以考虑正式专业帮助

般情况中医认为，肝气郁结会导致胸慌胸闷，脾气暴躁，心情不好。肝气犯胃，肯定吃饭不香。建议服用一些舒肝气的药物，自己放松心态。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

您好，平时应该培养起较好的生活习惯，保持乐观的心态对待生活，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于你的病情恢复均有很好的帮助，建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，祝早日康复。

你好！以前牙疼？如果补完以后还没有减轻就需要继续到医院复查，是没有治疗彻底。

感觉你心理存在着很大的心理冲突.其实这不是你想要的生活，我也相信你做人的本质是纯洁和善良的.不然的话，你也没有痛苦并来求助了.但是很遗憾,在这里你得不到完全的帮助.建议你看心理医生，让医生帮你分析你与人,特别是异性交往的行为模式后隐藏的深层原因，才可以有效的改变目前的状况,和你焦虑的情绪.

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做... [详细]

心里总是很压抑、很难受。那如果这种压抑、难受是和我们生活中的事情息息相关的，那我们可以尝试去改变看待问题的角度、方式、方法，如果是没有任何原因的，就觉得很压抑很难受，然后脑子反应也慢，胃口变差，包括我们说的体重下降等等这些，那我们要考虑是不是出现抑郁症了。

最好先去医院检查一下身体，先排除一下身体的原因。同时生活上多放松自己，如果感觉心理压力大，可以再看心理医生。