失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果.

你好，通过你对症状的描述，我们认为这可吃些牛黄静脑片来调理的，黄连泻心汤也行。

首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治... [详细]

治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

您好，先从以下几方面调理试试：一、生活规则：晚上睡觉不能超过十二点。二、调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火的食物不吃。中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠。三、心理调整：要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。四、运动调整：生命在于运动，加强运动锻炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果，可提高自身抗病能力和心... [详细]

针灸治失眠，你可以在你的印堂穴上留一个皮肤针，用橡皮膏固定，然后睡前按摩你的耳后安眠穴，耳垂后两寸很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 针灸治失眠原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；针灸治失眠原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；失眠的治疗方法通常有以下几种：针灸治失... [详细]

这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

调整心态,配合药物,如罗拉片,阿米替林片等

你好，这个方子应该是炙远志，有安心宁神的作用，但中药治疗疾病，是因人而异的，所以应该找临床医生辩证后，再服用药物。

治失眠的办法，晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步,地点最好选择居家附近,距离不要太长.散步可以放松肌肉,使身体发热(不是发烧),通常当体温降下来时,人也就会感到困乏想睡觉.治失眠的办法，睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低,而白天体温是最高的,根据这个理论,人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠,因为洗澡能... [详细]

一、规律生活最重要二、清淡饮食有效果三、睡前泡脚利安眠四、合理运动是法宝五、舒适音乐可助眠六、自我催眠能入静自我催眠是一种心理疗法，屡试不爽。七、药物治疗要慎重药物治疗是对付失眠的最后选择，患者确实需要服用镇静类药物时一定要按照需求用药。八、适当选用中成药，可以适当选择使用。症状严重者建议咨询当地正规医院。

治失眠可以到睡眠医学科、神经内科、心理咨询科、精神科、中医针灸科就诊。1.睡眠医学科睡眠医学科专门研究、诊断和治疗各种睡眠障碍及相关健康问题。如果患者存在长期或严重失眠症状，可以到睡眠医学科进行专业评估和治疗。在睡眠医学科，患者可接受多导睡眠监测等以确定是否存在睡眠障碍及类型。2.神经内科神经内科专注于神经系统疾病的... [详细]

你好，失眠时间这么久，已经严重的影响到正常的生活，对此，我们应该引起注意的，之所以治疗没有效果，关键因素是因为在治疗方式上存在问题，就是不对症，没有查找到造成失眠的真正原因。现在的问题，是需要去医院查找清楚是否是神经系统方面的病变造成的，还是身体上其他病变引起的失眠。

失眠是诸多中因素所致的，精神紧张，情绪不稳定，饮食等。可以导致记忆力下降，疲乏无力等症状的。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药。