根据你的描述分析。产后生完宝宝由于晚上照顾宝宝可能就会出现睡眠不好的现象。上班以后由于精神分散应该对于睡眠会有一定的改善。建议晚上睡觉之前可以拿热水烫一下脚，促进局部的血液循环。睡前喝一杯热牛奶，也能够有助于睡眠。

发现自己有些失眠症状了，而且晚上的时候只睡三个小时，这个时候可能会导致你出现典型的一些睡眠综合症或者是入睡困难的出现失眠症状的时候建议你可以口服药物，在临床用药方面可以口服复方酸枣仁胶囊的，如果学贾亮偏高的话是很容导致出现一些感觉周围麻木或者极度疲乏等，也会导致出现肌肉酸痛或者肢体苍白湿冷

体质性低血压可能会引起失眠。体质性低血压是指身体素质较差，可能与家族遗传、身体过度疲劳、饮食不当等原因有关，可能会出现头晕、心慌、乏力等症状，还可能会出现失眠、健忘等症状。患者可以在医生的指导下，服用生脉饮、参芪颗粒等药物治疗。同时，可以通过针灸、艾灸等方式治疗。如果失眠是过度疲劳引起的，可以在医生的指导下，通过推拿... [详细]

头疼失眠可以挂神经内科、中医内科等科室。1、神经内科头疼失眠可能是由于精神紧张、焦虑、睡眠不足等原因引起的神经功能紊乱，从而导致头疼、失眠等症状。因此，患者可以到神经内科进行就诊，通过头颅CT、核磁共振等检查明确诊断。此外，患者可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。2、中医内科... [详细]

引发失眠的原因有很多，对于十几年的顽固性失眠，这个可能与家族遗传有很大的关系，也与你本身对失眠的心态有关系。对于这个仪器治疗失眠的话，不同的患者效果反应不一样，建议针对失眠问题可以练习一下放松训练等方式来帮助改善。

柏子养心丸和归脾丸都可以治疗失眠，但是具体用法和用量需要遵医嘱使用。柏子养心丸是中成药，有镇定安心的作用，由柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归等组成。其功效是补气养血、安神定志。用于治疗心气虚寒，心跳加快。患者常伴有心慌、惊恐、失眠多梦、健忘等症状。归脾丸是一种中药制剂，其一般成分为党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、... [详细]

通常情况下，酸枣仁粉吃多少都不能治失眠，只能起到辅助改善作用。酸枣仁粉是由酸枣仁研磨而成的粉末，其味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心益肝、安神、敛汗生津等功效，通常用于改善血虚引起的失眠、多梦、心悸、怔忡等症状。酸枣仁粉并没有治疗失眠的作用，如果患者出现失眠的症状，应及时去医院就诊，在医生的指导下服用艾司唑仑片... [详细]

失眠多梦入睡难可以到精神科、心理咨询科、神经内科、中医科、睡眠障碍门诊就诊。如果症状持续不改善或影响日常生活，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.精神科精神科主要关注心理、情感及行为异常等问题。失眠多梦、入睡困难可能源于情绪压力或心理健康问题，可在精神科接受专业评估和治疗。常见诊断包括心理问卷调查、临床访谈等，以... [详细]

做人流后失眠可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理、针灸治疗、认知行为疗法等方法进行调理。如果失眠情况持续不改善，建议咨询专业医生或心理医生以获得适当的治疗。1.运动疗法适量运动如散步、瑜伽可促进新陈代谢及血液循环，有助于改善睡眠质量。适合于因人流术后身体恢复不佳导致的失眠患者。需注意运动强度不宜过大，以免加重身体负担... [详细]

失眠症的防治可以尝试规律睡眠时长、睡前放松练习、环境调节、认知行为疗法、药物治疗等方法。如果失眠症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。1.规律睡眠时长规律睡眠时长有助于建立稳定的睡眠节奏，促进深度休息。制定固定的上床和起床时间，周末也尽量保持一致。2.睡前放松练习睡前放松练习通过缓解身心压力来改善入睡质量。可尝试深... [详细]

解决早醒失眠可以尝试运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗体内的能量储备，提高机体疲劳感，从而促进夜间睡眠质量的改善。2.饮食疗法睡前... [详细]

常常失眠的人，平时饮食应以清淡滋补为主，如百合，莲子，山药，可常配以粳米，糯米，薏米煮粥等。2，睡前喝一杯牛奶或者糖水：牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，具有抑制大脑皮层兴奋性的作用，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。另外，有些失眠病人由于心情不好，大脑中所含的血清素不足，可饮一杯糖水。果糖在体内可... [详细]

您好，心血虚可以导致心神失养，从而导致失眠心悸等症状。需要养血安神进行治疗才行的。建议您听从医生的建议，服用合适的中成药或是中药汤药进行调理。平时要注意生活规律及个人卫生及饮食卫生，少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要劳累。

失眠抑郁可采取睡眠管理训练、松弛疗法、针灸治疗、中药调理、心理咨询等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.睡眠管理训练睡眠管理训练通常包括认知行为疗法、放松技巧练习等方法，在专业人员指导下定期开展。此措施有助于纠正不良睡眠习惯及思维模式，改善入睡困难等问题，从而缓解失眠症状。2.松弛疗法松弛疗法通过深呼... [详细]

老是失眠可能是由遗传因素、心理因素、环境因素、生活方式因素、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.遗传因素睡眠障碍可能受遗传影响，若家族中有人存在长期失眠的情况，则子女发生失眠的概率较高。如果失眠是由遗传因素导致的，可以考虑使用苯二氮卓类药物进行治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮... [详细]