黑豆苗焯水一般需要浸泡半小时到一个小时左右的时间，可以使黑豆苗的口感变得更好，也能够去除黑豆苗中的有害物质。

黑豆苗是由黑豆发芽而成的，在发芽过程中，会导致黑豆苗中的营养物质被分解，会导致口感变差，所以需要进行浸泡。浸泡黑豆苗可以将黑豆苗的营养物质去除，使口感变得更好，而且还能够去除黑豆苗中的有害物... [详细]

黑豆苗一般有活血利尿、清热消肿、降低血脂等功效作用，一般患有肾病、外伤的患者禁用黑豆苗。1、活血利尿：黑豆苗入肾经，有清尿的作用，对肾、膀胱疾病引起的排尿困难有缓解作用。黑豆苗还可以作为促进血液循环的辅助药物，可以疏通血管，促进血液循环。2、清热消肿：黑豆苗性微凉，味甘，对实热、虚热患者有清热作用。适量食用黑豆苗，可... [详细]

黑豆苗具有利尿、解表、明目、健脾、润燥滑肠等功效和作用。1.利尿利尿功效通过促进体内水分排出来实现，有助于缓解水肿症状。2.解表解表功效可帮助调节体温，适用于治疗感冒等引起的发热不恶寒、自汗等症状。3.明目明目功效得益于其具有一定的抗氧化作用，能辅助保护眼睛免受自由基损伤。4.健脾健脾功效是由于该物质能够增强消化系统... [详细]

黑豆苗具有利尿、解表、明目、健脾等功效和作用。1.利尿利尿是指通过促进体内水分排出而增加排尿量，达到清除体内废物和调节水电解质平衡的目的。2.解表解表是利用某些药物来驱散体表风邪，缓解因外感风寒引起的发热、头痛等症状。3.明目明目是指通过食用或使用具有滋养眼睛、改善视力的食物或药材来提高眼睛健康和视觉功能。4.健脾健... [详细]

黑豆苗本身的营养特别丰富，而且口感特别的清脆爽口。虽然性微凉味甘，但是有着非常好的活血利尿的效果。不仅如此，黑豆苗还有清热消肿和补肝明目的功效，经常吃的话，还可以提高自己身体的免疫力，如果出现身体不适的情况请及时到医院检查就诊，平时要多注意休息。

黑豆苗具有清热解毒、清肝明目功效和利尿消肿作用。黑豆苗是黑豆产生的芽，类似黄豆芽。其营养价值很高，含有大量的蛋白质、糖类以及钙离子、铁离子和胡萝卜素。食用黑豆苗后，能有效补充人体所需的各种微量元素。就中医学而言，黑豆苗具有活血利尿、清热解毒、清肝明目、利水渗湿等功效，饮食方面要注意调理湿热之气，同时还能起到利尿消肿的... [详细]

黑豆苗具有补充营养、促进消化、预防便秘的功效，对身体有一定的好处。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

1、补充营养

黑豆苗中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，维持人体的正常生理功能。

2、促进消化[详细]

有些人或是肝气犯胃,或是常常忧思忧虑伤了脾气,导致气滞于胃,这样胃受纳食物的能力就减少了,于是吃点儿东西就胃胀,消化能力也差,这样的人就得少吃黑豆。因为但凡豆类在体内消化过程中都会产生很多气体,特别是黑豆,炒熟了热性大,更容易使热气在胃里发胀。胃不受纳食物,脾的运化功能进一步受影响,就会伤脾。因此脘腹胀满的人不宜吃黑... [详细]

黑豆苗具有补充营养、促进消化、保护血管、抗氧化、改善便秘的功效，但食用时需注意适量，以免引起消化不良。其禁忌主要包括不宜过量食用、不宜人群等。

1、功效与作用

黑豆苗中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利... [详细]

黑豆苗具有补充营养、促进消化、保护眼睛、提高免疫力、辅助降血压等功效，其用法禁忌主要是不能过量食用。

1、补充营养

黑豆苗中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、促进消化

黑豆苗中含有丰... [详细]