花生减肥法可以通过食用花生、适量运动、喝茶等方式进行。

1、食用花生

花生含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，减肥期间适量食用花生，可以补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。

2、适量运动

减肥期间还要适当参加体... [详细]

一周瘦十五斤的花生减肥方法并不合理。一周内减去15斤，其实是不科学的减肥方法，而且对身体的伤害很大。人们一天都吃得很胖，减肥也同样需要一步一步地进行，最好是一周瘦一斤到两斤。因此，对于体重基础较大的人，每周减4斤。还算比较正常，那么一周减15斤是很不合理的，所以我们要科学减肥，对自己更有保证，也是更健康持久的减肥方式。