首页> 营养科 > 烤土豆
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  • 烤土豆皮能吃吗

    陈慧敏

    陈慧敏 主任医师

    擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

    广州市妇女儿童医疗中心

    烤土豆皮一般能吃,但是不建议过量食用,以免对胃肠道造成负担。

    烤土豆皮中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体的健康。同时还可以起到健脾养胃的作用,能够缓解食欲不振、消化不良等症状。所以烤土豆皮一般是可以吃的,但是不建... [详细]

  • 晚上吃烤土豆会胖吗

    王医生

    王医生 主治医师

    擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

    39互联网医院

    晚上少吃烤土豆不会胖。土豆是淀粉,分解成糖,不作为脂肪储存。虽然晚上不吃太多,但很容易发胖。晚上,应该养成早睡的习惯。不要熬夜。到午夜就会饿了。如果饿了,可以加一个苹果。正常的饮食条件不会导致肥胖,但尽量不要在夜间增加膳食。最好不要在晚上吃东西。这对胃不好,而且容易发胖,但可以吃一些蔬菜和水果。建议不要吃超过12点的... [详细]

  • 宁波烤土豆怎么烤好吃

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    烤土豆的做法比较多,比如可以选择烧烤后的土豆丝、凉拌土豆丝、油炸土豆片、烤土豆等,一般情况下比较好吃。

    1、烧烤后的土豆丝

    土豆丝当中含有丰富的淀粉,通过烧烤之后,能够使土豆丝当中的淀粉转化成熟的淀粉,这样更容易被人体消化和吸收,也能够增加饱腹感,减少其他主食的摄入量,有利于辅助减肥。<... [详细]

  • 吃烤土豆会长胖吗?

    刘红

    刘红 主治医师

    擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

    中南大学附属湘雅三医院

    吃烤土豆可能会长胖。土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食物,所以吃土豆并不容易长胖。中医认为,土豆性平味甘具有益气健脾、和胃调中、强身益肾、消炎、活血化肿等功效,可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症状,是胃病心脏病患者的优质食物... [详细]

  • 家用电烤箱烤土豆多长时间温度都是多少

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    家用电烤箱烤土豆一般需要烤10分钟到20分钟左右的时间,具体的时间需要根据土豆的情况进行判断。

    如果土豆的外皮比较厚,而且外皮上的水分比较多,一般烤的时间就比较长,可能需要20分钟左右的时间。如果土豆的外皮比较薄,而且外皮上的水分比较少,一般烤的时间就比较短,可能需要10分钟左右的时间。因为在烤土豆... [详细]

  • 家用电烤箱烤土豆多长时间温度都是多少

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    家用电烤箱烤土豆一般需要烤10-20分钟的时间,具体时间需要根据烤土豆的方法以及使用方法决定,并不可以一概而论。

    如果使用电烤箱烤土豆,一般需要烤制10分钟左右的时间,如果使用方法不正确,烤制的时间可能会延长。因为土豆中的淀粉含量比较高,在烤制的过程中会导致淀粉被破坏,烤制的时间会延长。如果使用电烤... [详细]

  • 宁波烤土豆怎么烤好吃

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    通常情况下,烤土豆可以通过清炒、水煮、凉拌、红烧、白灼等方式进行烹饪。土豆是日常生活中常见的蔬菜,含有丰富的淀粉、蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钾、磷、钙等营养成分。

    1、清炒

    将土豆洗净后,可以通过清炒的方式进行烹饪。清炒土豆中含有丰富的淀粉,可以增加饱腹感,为人体提供能量。... [详细]

  • 猪脆骨吃了对身体有好处吗

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    猪脆骨中含有丰富的蛋白质、脂肪以及微量元素,适当吃对人体有一定的好处。蛋白质是构成机体的重要物质基础,能够促进生长发育,维持正常的生命活动;脂肪则是能量来源之一,可帮助满足日常代谢需求,并支持各种生理功能的顺利运行。微量元素则参与了众多生化反应过程,在维护身体健康方面发挥重要作用。如果个人存在痛风等疾病,则不建议食用... [详细]

  • 倍他胡萝卜素胶囊的功效

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    倍他胡萝卜素胶囊具有免疫调节、抗氧化、皮肤保健、视力保护、肝脏保健等功效和作用。1.免疫调节倍他胡萝卜素通过增强机体免疫力,提高身体对病原体的抵抗能力。2.抗氧化该物质具有较强的抗氧化活性,能够清除自由基,延缓细胞老化。3.皮肤保健倍他胡萝卜素可以促进表皮细胞更新,改善肌肤质地。4.视力保护研究发现,β-胡萝卜素在体... [详细]

  • 吃瓜子能解酒吗

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    吃瓜子不能解酒。虽然瓜子中的某些成分可能具有一定的解酒效果,但是其作用有限,并且无法替代专业的解酒方法。此外,大量食用瓜子可能导致上火或热量超标,因此建议在饮酒后选择其他更有效的解酒方式或咨询医生。适量食用瓜子可以缓解口渴、促进唾液分泌等不适症状,但并不能起到解酒的作用。酒精进入人体后需通过肝脏代谢,过量摄入会加重肝... [详细]

  • 向心性肥胖原因

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    向心性肥胖可能是由胰岛素抵抗、高胰岛素血症、皮质醇增多症、甲状腺功能减退、肾上腺皮质增生等病理机制引起的,治疗需针对具体病因进行。建议患者及时就医以确定诊断并接受适当治疗。1.胰岛素抵抗胰岛素抵抗是指机体对胰岛素敏感性降低,导致胰岛素作用不足而引起的一系列代谢异常。这会导致血糖水平升高,进而促进脂肪合成和储存,从而引... [详细]

  • 低钙血症如何补钙吃什么食品

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    低钙血症患者可以通过食用牛奶、酸奶、豆腐、芝麻酱、绿叶蔬菜等富含钙的食物进行补充。但需注意的是,食物并不能直接治疗低钙血症,若症状持续或加重,应及时就医。1.牛奶牛奶是天然的钙质来源,每100毫升约含120毫克的钙。低钙血症患者摄入后可增加体内钙含量。长期适量饮用有助于骨骼健康,减少骨质疏松风险。2.酸奶酸奶中含有一... [详细]

  • 维生素缺乏症会出现什么症状

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    维生素缺乏症可能导致乏力、倦怠、皮肤干燥、毛发稀疏、口腔溃疡等症状,建议及时就医进行相关检查和治疗。1.乏力当机体缺乏维生素时,新陈代谢功能会受到影响,导致身体能量不足,进而引发乏力和倦怠的症状。这些症状通常出现在全身各处,但以肌肉最为明显。2.倦怠维生素是维持机体正常生理活动所必需的一类微量有机物质,若患者体内维生... [详细]

  • 大人缺维生素d的症状

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    大人缺维生素D的症状包括乏力、食欲减退、肌肉萎缩、骨痛和骨质软化,建议及时就医并接受血液中维生素D水平检测。1.乏力缺乏维生素D会影响钙和磷的吸收利用,导致血钙降低,进而影响神经和肌肉功能,出现乏力的现象。这种无力感可能出现在身体各个部位,但通常不是由于过度劳累引起的。2.食欲减退维生素D能够促进小肠黏膜刷状缘顶端双... [详细]

  • 佝偻病的早期症状胸

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    佝偻病的早期症状包括夜间烦躁、颅骨软化、肋骨串珠、胸骨凹陷、肋骨外翻,这些症状可能提示佝偻病,建议及时就医以进行确诊和治疗。1.夜间烦躁佝偻病是由于维生素D缺乏导致钙和磷吸收不足,影响神经肌肉兴奋性所致。当体内钙质减少时,会导致大脑皮层处于持续兴奋状态,从而出现夜间烦躁的症状。此症状通常出现在睡眠期间,可能伴随多汗、... [详细]

  • 早上空腹吃香蕉的功效与作用

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    早上空腹吃香蕉具有补充能量、促进消化、润肠通便、维持血压稳定、辅助降低血糖水平等功效和作用。1.补充能量香蕉富含碳水化合物,可为身体提供快速而持久的能量来源。2.促进消化香蕉中的膳食纤维有助于改善胃肠道运动功能,从而提高食物通过消化道的速度。3.润肠通便香蕉含有天然植物纤维,能够增加粪便体积并软化大便,使其更容易排出... [详细]

  • 果糖对人体的作用

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    果糖具有营养补充、能量来源、促进肝脏代谢、改善血糖控制、增强免疫力等功效和作用。1.营养补充果糖是一种简单的碳水化合物,可作为人体日常所需的快速吸收的能源。2.能量来源果糖能被身体迅速转化为葡萄糖,并提供即时的能量供给。3.促进肝脏代谢果糖在体内代谢产生丙酮酸,有助于减轻肝脏负担,优化其功能。4.改善血糖控制适量摄入... [详细]

  • 菜花病能治好吗

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    菜花病即尖锐湿疣,一般情况下是可以治愈的。尖锐湿疣是一种由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病,由于其具有高度传染性和复发性,因此需要积极治疗。但随着现代医学的发展,已经有许多有效的治疗方法可用于根除该疾病,如物理疗法、外用药物等,这些方法能够彻底清除体内的病毒,从而达到治愈的目的。此外,如果患者自身免疫系统功能较强,且... [详细]

  • 空腹吃苹果好不好?

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    空腹吃苹果有一定的好处,但也可能引起不适症状。空腹吃苹果可以帮助补充维生素C、膳食纤维等营养物质,并且由于苹果中含有较多的果糖,在空腹状态下被机体吸收利用的速度较快,能够为身体补充能量。但需要注意的是,如果一次性摄入过多可能会导致血糖波动过大,引发头晕、心悸等症状,特别是对于糖尿病患者而言,容易诱发血糖急剧升高的现象... [详细]

  • 燕麦可以每天吃吗

    任正新

    任正新 主治医师

    擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

    河西学院附属张掖人民医院

    燕麦可以每天适量食用。燕麦中含有的膳食纤维能够增加饱腹感,延缓食物在胃内的排空速度,有助于维持血糖稳定;同时还可以促进肠胃蠕动,预防便秘的发生。此外,燕麦中的β-葡聚糖是一种天然植物化合物,具有抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,减缓细胞老化过程。基于上述好处,燕麦适合日常食用。对于糖尿病患者而言,燕麦可作为主食的... [详细]

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