韧带损伤恢复要靠系统功能锻炼逐渐恢复，恢复时间各有不同。当患侧韧带肌肉恢复的和正常测一样才能打篮球。如果是，膝关节的韧带或者半月板损伤，要完全恢复的话，至少得三个月，大概有十一二天了吧是不能够剧烈运动的。

你好，前十字韧带损伤，轻微的是休息就会好的，严重的需要手术修复的，加强功能练习。

后十字韧带损伤通常无法自愈，可能需要医疗干预。后十字韧带损伤后，由于其缺乏血液供应，无法自行修复。如果未及时处理，可能会导致长期疼痛、不稳定感，并可能影响日常生活。因此，建议患者寻求专业医疗帮助，如物理治疗或手术干预。部分轻度的后十字韧带损伤在适当休息和康复训练下也可能自愈，但这种情况较为罕见，且需密切观察症状变化。... [详细]

后十字韧带损伤视轻重而定。后十字韧带又称为后交叉韧带，其分布于膝关节内，并且与前交叉韧带一同构成维持膝关节稳定性的最重要的结构。当存在外伤时，可能使后交叉韧带损伤，由损伤的严重程度，可分为后交叉韧带部分撕裂和完全撕裂。需要进行膝关节磁共振检查以明确损伤的严重程度。对于部分撕裂，需进行体检，如果膝关节稳定性尚好，可以进... [详细]

损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医外科膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通。过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的

在进行运动的时候，一定要做好自己关节部位的保护工作，无意外的情况出现，这样患者就会表现是，膝关节剧烈的疼痛，并且患者的膝关节部位会有明显肿胀，关节内积血，屈伸活动障碍，应当及时到医院去进行治疗，如果不及时进行治疗，有可能会对以后的生活造成影响。

十字韧带损伤可通过弹性绷带包扎、关节制动、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜下韧带重建术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.弹性绷带包扎使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，从远端向近端有序缠绕。此方法有助于稳定受损区域、减少肿胀并提供物理支持，从而缓解因十字韧带损伤引起的疼痛及不适。2.... [详细]

依据您所描述的，假如比较轻度的损伤，通常完整恢复正常，须要三个月以后，假如重度损伤恢复时候须要比较长。平常注重休息，休息时能够抬高患肢，可好处减少水肿。

冰敷时候没有千万的限制，尽大概冰敷时候长一些。假如觉得皮肤难以接受，能够选择间断性的冰敷，这个冰敷最佳不停连续，从受伤开始，除去睡觉、吃饭等日愁动之外，其他时间最佳尽大概选择冰敷医治，这样能力发挥最大的后果。

韧带拉伤以后最重要的病症就是会有部分的肿胀以及疼痛和皮下出血，这个情况普遍是由于在劳动大概是锻炼的时候用力用关节运动超出了正常的范畴所造成。平常注重休息，防止长时候站立，不要走路过量，防止选择激烈运动，注重膝关节的保暖，避免膝关节受凉。平常注意休息，避免长时候站立，不要走路过量，避免选择激烈运动，注意膝关节的保暖，避... [详细]

运动员十字韧带损伤，一般需要3个月到6个月的时间能恢复，具体的时间需要根据患者病情严重程度以及身体素质进行判定。如果患者发生运动员十字韧带损伤的情况，只是出现了轻微的损伤，而且身体素质比较好，一般就需要3个月左右的时间能恢复。如果患者发生运动员十字韧带损伤的情况比较严重，出现了严重的疼痛以及活动受限等症状，并且身体素... [详细]

膝关节后十字韧带损伤通常45天到三个月可以下床走路。膝关节韧带损伤下地活动的时间，取决于韧带受损的种类以及损伤程度。一般修复手术之后一个半月可以下地。如果是重建手术，通常需要到3个月才可以下地活动。如果损伤程度较小，下地活动的时间可能比较早，特别是在支具保护下，可以早期活动。

十字韧带损伤是否长好，要看损伤的程度。如果损伤程度比较轻微，可以通过适当的休息，强化功能训练，从而恢复。若韧带损伤较严重，则应当给予治疗，早期适当休息，也应当加以制动，辅以理疗，可以酌情考虑手术治疗，必要时要进行十字韧带的修复、韧带的重建。手术后加强功能训练，从而促进康复。

你昨天穿高跟鞋不慎导致韧带扭伤。要注重休息，不要过分运动，能够喷红花油活血化瘀，行气止痛。有明显的红肿疼痛情况。早晨用热超过皮肤的疱疹脚，促进部分血液循环，减少疼痛病症。

十字韧带损伤基本轻微的症状都会好的，只是需要多点时间的修养，至少要半个月以上，你让他多注意休息，不要经常走路，即使走路也不要太快，否则容易造成二次受伤，不用太担心，他韧带恢复后还可以继续踢球。