食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可适当多吃。但有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可损害皮肤伤口的愈合能力。

前十字韧带损伤一般可以通过锻炼股四头肌肌力做康复运动。患者需要下肢支具固定膝关节，然后每天要做的功能锻炼是锻炼股四头肌肌力，这样可以有效的避免股四头肌的萎缩，而且要加强踝部运动，促进小腿部肌肉前方和后方肌肉的收缩，促进血液循环，有利于膝关节损伤的康复。而且还要避免下肢过早负重行走。

十字韧带一般指交叉韧带，交叉韧带损伤一般需要4周~6周的时间恢复，但是具体的时间也是不固定的，还需要根据病情的严重程度进行综合考虑。交叉韧带属于膝关节比较重要的韧带，可以起到稳定膝关节的作用。如果病情的程度并不是特别严重，没有使韧带组织出现断裂，一般4周左右韧带损伤便会有所好转，但是也可能会导致交叉韧带组织出现松弛。... [详细]

你好；这种情况应该是做关节镜微创手术治疗才能恢复功能的。中医是没有特效药物的。

后十字韧带损伤后应避免走路运动，以免加重损伤。后十字韧带损伤后，膝关节的稳定性会受到影响，此时进行走路运动可能会导致关节承受过大的压力，从而加重损伤。此外，走路运动还可能引起疼痛、肿胀等不适症状，不利于康复。因此，在确诊后十字韧带损伤后，应避免进行走路运动，建议在专业医生指导下进行适当的康复训练。如果患者存在后十字韧... [详细]

十字韧带损伤的恢复时间取决于扭伤的严重程度和治疗方式。对于轻度的十字韧带损伤，采用保守疗法，如限制膝关节活动并外用活血消肿止痛膏，通常在四周后患者可以逐渐恢复。然而，若患者遭受严重的十字韧带损伤，包括韧带完全断裂，可能需要进行手术。膝关节镜下的微创手术进行交叉韧带修复，患者一般在手术后六到七周会开始恢复。

不严重的，可以石膏固定，卧床休息。严重的需要手术修复。

前十字韧带损伤是否能自愈，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。前十字韧带损伤通常是指膝关节内前交叉韧带损伤，如果是轻微的损伤，并没有出现韧带断裂的情况，通常是可以自愈的。如果损伤的情况比较严重，出现了韧带断裂的情况，可能无法自愈。患者一般可以通过石膏固定的方式进行治疗，严重时还需要及时去医院通过关节镜手术进行治疗。... [详细]

根据你的描述，你说的这种情况已经手术，现在关节伸屈活动受限，可与长时间固定关节粘连等有关。需要加强患肢的功能锻炼，行热敷烫洗治疗。

判断是否有交叉韧带损伤应该根据以下几种情况来分析，首先应该有明确的病史，另外可以拍膝关节片观察膝关节对位情况。并结合临床抽屉实验，明确诊断可以做核磁检查。建议应该注意观察，是否有明确的外伤史。适当休息，观察膝关节是否有异常活动，并做核磁检查，可以明确诊断。

前十字韧带损伤的恢复取决于损伤程度和治疗及时性。轻微的损伤可能通过适当的康复训练完全恢复，而严重的损伤可能需要手术干预，且恢复过程可能较为漫长。因此，对于前十字韧带损伤，及早诊断和治疗至关重要，以最大程度地减少对功能的影响。

十字韧带损伤怎么康复训练计划运动的具体方法是让病人坐在床边下肢自然下垂，踝部可绑有合适重量的重物。十字韧带损伤患者在临床上常发生膝关节前十字韧带损伤，膝关节部位出现肌肉粘连，影响膝关节的正常活动，要尽早进行正确的康复训练。嘱咐病人慢慢抬起下肢，尽量伸直膝关节，可以坚持10至15秒，每天可以做4至5组。锻炼时患者要慢慢... [详细]

十字韧带损伤是打篮球扭伤等因素引起的症状，每个人的恢复速度是不一样的，要看损伤的程度以及后期的治疗方案而定的韧带损伤的治疗可以涂抹镇痛活络酊等药物，配合壮骨麝香止痛膏，服用壮骨关节丸等药物来进行治疗。平时可以佩戴护膝保护膝关节，不能长时间的站立不活动。

前十字韧带损伤一般可以通过休息以及石膏固定和功能性锻炼等方法来进行保养恢复。需要维护和休息4周，由于膝关节的交叉韧带位于膝关节内，因此没有明显的血液供应，营养由关节内的滑液供应。因此，交叉韧带损伤后恢复相对缓慢，需要注意休息4周，然后才能逐渐恢复。其次，膝关节交叉韧带损伤后，一般需要用石膏固定膝关节，为损伤的交叉韧带... [详细]

这个状况考虑六年前腰部拉伤引发腰疼不适状况，考虑大概腰部肌肉损伤，通常情况韧带损伤疼痛不适明显以及功能作用部分肿胀等病症。平常注重休息，防止长时候站立，不要走路过量，防止选择激烈活动，注重膝关节的保暖，避免膝关节受凉。平常注意休息，避免长时候站立，不要走路过量，避免选择激烈活动，注意膝关节的保暖，避免膝关节受凉。