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首先一点“憋气”不能等同于“深呼吸”，憋气是有害的。所谓“憋气”乃是指呼吸和调息的时间过长，会严重地伤害呼吸器官及其它神经系统，所以千万要注意，不可盲干。意见... ［详情］
一般人在水里憋气2-3分钟左右就差不多了，如果经过训练最多能练到3-4分钟。如果心脏不好和肺功能不好的人，免强在水里憋气的话，长时间不呼吸会晕过去，所以在练憋... ［详情］
憋气不能提高肺活量。 憋气时，肺部的气体被暂时阻断，但肺部的扩张和收缩并未停止，此时肺部的气体交换仍在进行。长时间憋气会导致肺部过度膨胀，增加肺部压力，反而可... ［详情］
如果游泳锻炼，在游的时候尽量少换气，每次都憋久一点，或者是憋一口气，然后在水里，能游多远游多远，天天练，慢慢增加距离，这样肺活量就上去.这个效果很好，因为你每... ［详情］
练憋气一般能提高肺活量。肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量，是衡量肺功能强弱的重要指标，也是衡量健康的重要指标。练习憋气能够提高肺活量，憋气的时候需要用力吸... ［详情］
正常人憋气一般在30秒到2分钟算正常，但具体的时间因人而异。憋气时间长短通常与肺活量有关，也与身体的体质有关。憋气是指肺活量，是指在尽力吸气后，缓慢而又完全呼... ［详情］
憋气时间长短一般不能说明什么，憋气时间的长短通常与个人的体质有关，而憋气的短与憋气的原因有关。憋气是指人体肺内的氧气被消耗之后，不能够满足身体对氧气的需求，导... ［详情］
憋气时间很短可以尝试生活方式干预、肺部运动训练、心理行为疗法、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的呼吸系统... ［详情］
妊娠时期的女性如果出现憋气，是对胎儿有作用的，但如果不过少次，因此且短时候的憋气，对胎儿作用不大概很大，假如常憋气，因此且憋气时候久，大概会造成胎儿缺氧，假如... ［详情］
在水里憋气时间短可能是肺活量低、先天性肺部发育不全、胸廓畸形、肺部感染、肺栓塞等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗... ［详情］
憋气时间短可以通过生活方式调整、肺部运动训练、深呼吸练习、心理行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。 1.生活方式调整 生活方式调整包括戒烟... ［详情］
水里憋气一般可以通过反复吞咽、心理暗示、冥想、深呼吸、盆底肌锻炼等方式来延长时间。1、反复吞咽水里憋气通常是指在水里憋气，在反复吞咽的过程中，可以锻炼咽喉部位... ［详情］
憋气实验经常使用于对肺功能检验的尝试，常常选择30秒的憋气测验来评价病患大概的肺功能肺活量，因此用来评价是不是患肺癌的，现阶段看应该是没有根据的。 ［详情］
正常肺活量憋气一般在3秒以上。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后，再尽最大能力所呼出的气量，包括潮气量、补吸气量、补呼气量三部分。正常成年男性的肺活... ［详情］
小孩哭闹时憋气时间过长导致晕厥时，可采取调整哭闹频率、改善睡眠环境、补充维生素D和钙、应用鼻腔护理剂、使用加湿器、应用抗组胺药物、应用解痉药物、应用镇静催眠药... ［详情］
通常情况下，肺部憋气30秒左右算健康。肺部通常是指人体的呼吸器官，主要是用来进行气体交换的，可以将氧气吸入到体内，排出体内的二氧化碳，维持人体的正常生理功能。... ［详情］
憋气时间短可以尝试深呼吸练习、肌肉放松训练、瑜伽、冥想、正念减压法等方法来改善。如果憋气时间短影响了日常生活，建议咨询专业教练或医疗人员进行指导。 1.深呼吸... ［详情］
没有人的憋气时间最长有多久的说法，憋气时间的长短主要取决于人体肺活量，一般正常男性肺活量大约为3500-4000ml，女性肺活量约为2500-3000ml，但... ［详情］
心肺功能是一个人身体健康的体现，普通人一般憋气40秒左右，如果经常锻炼或者运动员心肺功能都比较好，憋气能持续到1分钟左右，超过1分钟说明身体非常健康。 ［详情］
憋气时间短可能是由肺部问题引起，但也可能是正常的生理反应。 正常人憋气的时间长短受个体差异的影响较大，通常与患者的年龄、体质等因素有关。一般年轻人憋气时间较长... ［详情］
正常人憋气一般在40秒以上才算健康。憋气是一种肺功能锻炼，主要是通过腹式呼吸、缩唇呼吸等方式来锻炼肺部功能，提高肺活量。憋气时间的长短主要取决于人体肺活量的大... ［详情］
正常人憋气一般超过30秒算正常。憋气时间长短因人而异，与个人体质、肺活量、心功能、年龄等因素有关。憋气是一种锻炼肺功能的运动，憋气时间的长短与个人体质有关，一... ［详情］
憋气时间变长可以通过中药调理、腹式呼吸训练、瑜伽练习、深呼吸练习、压力管理技巧等方法来改善。 1.中药调理 通过服用补肺益肾、纳气平喘类中药，可以增强体质，提... ［详情］
通常情况下，女生憋气一般在40秒到60秒左右为正常。但由于每个人的体质状态是不一样的，所以憋气的时间长短可能会存在一定的差异。憋气是一种呼吸运动，是指人体用力... ［详情］
通常情况下，憋气一般超过30秒算肺功能正常。肺功能是指人体肺部进行气体交换的过程，通常需要通过肺活量、肺活量、用力呼气量、功能残气量等指标，对人体的呼吸功能进... ［详情］
通常情况下，憋气时间长短并不能直接判断肺功能是否正常，因为每个人的体质不同，肺活量也不同。肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体... ［详情］
憋气时间不长可能是肺活量低、贫血、睡眠呼吸暂停综合征、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病导致的，这些疾病都可能导致呼吸功能受限。患者需要及时就医，以便进行相关检... ［详情］
擅长：
钟定沅 主治医师 提问
张宁 副主任医师 提问
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
白玉焕 副主任医师 提问
吕富靖 主任医师 提问
颜承尧
2023-01-18 15:20
共1位医生回答
16天前在线
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