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水里憋气一般多长时间？
补充说明：水里憋气一般多长时间？
2019-07-12 05:56
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一般人在水里憋气2-3分钟左右就差不多了，如果经过训练最多能练到3-4分钟。如果心脏不好和肺功能不好的人，免强在水里憋气的话，长时间不呼吸会晕过去，所以在练憋气的时候要注意这一点，不要一味逼迫自己延长时间。不过憋气时间越长的人相对肺活量也就越大、平时我们可以利用憋气来调整呼吸状态，进而放松自己。
2023-01-18 15:20
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
