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抗衰老和延长寿命是一回事吗
补充说明：抗衰老和延长寿命是一回事吗
a******W 2022-01-15 21:43
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抗衰老与延长寿命不是一回事。
抗衰老侧重于减缓身体机能随时间的退化，而延长寿命则着眼于增加整体存活时间。前者通常涉及医疗保健、营养和生活方式的干预，后者可能包括遗传学、环境因素等多方面考虑。
需要注意的是，虽然某些健康的生活方式可以促进抗衰老，但并不能保证一定能够延长寿命。
在关注自身健康的同时，应避免过度追求某种单一目标，而是综合考虑饮食均衡、适量运动以及足够的睡眠，以达到全面维持身体健康的目的。
2024-02-19 06:23
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
