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锻炼可以使皮肤紧致吗
补充说明：锻炼可以使皮肤紧致吗
a******W 2022-01-15 21:48
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
锻炼对皮肤有一定的紧致作用。
锻炼能够提高血液循环，增加新陈代谢速率，帮助排除体内毒素和废物，并促进胶原蛋白合成，从而使皮肤更加紧致有弹性。
此外，饮食习惯、生活习惯等也可能影响皮肤状态。例如，高糖饮食可能导致血糖波动，进而引发炎症反应，导致皮肤松弛。
因此，运动是改善皮肤质量的一种方式，但要结合健康的生活方式，包括均衡饮食和充足的睡眠，才能达到最佳效果。
2024-03-21 10:05
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