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运动后皮肤紧致是什么原理
补充说明：运动后皮肤紧致是什么原理
a******W 2022-01-15 21:48
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运动后皮肤紧致的感觉通常是因为运动时身体出汗，皮肤表面的水分蒸发后，皮肤表面的张力增加，从而产生紧致感。这种感觉并不是皮肤本身结构发生了改变，而是暂时的表面效应。
运动时，身体为了散热会通过汗腺分泌汗液，汗液中除了水分外，还含有少量的盐分和其他物质。当这些汗液蒸发后，皮肤表面的盐分和其他物质会在皮肤表面形成一层薄薄的结晶，这层结晶会使得皮肤表面变得稍微紧致。运动时皮肤的血液循环加快，也会使皮肤暂时变得紧致。
运动后，皮肤紧致的感觉是暂时的，为了保持皮肤的健康状态，需要注意以下几点：运动后应及时清洁皮肤，去除表面的汗液和盐分，避免堵塞毛孔；同时，保持适当的皮肤保湿，以维持皮肤的弹性和健康。合理饮食，补充足够的水分和营养，也是保持皮肤健康的重要因素。
【生活小贴士：】
1. 运动后及时清洁皮肤，避免汗液残留。
2. 保持皮肤适度的保湿，避免干燥。
3. 均衡饮食，补充足够的水分和营养。
2025-10-23 18:37
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
