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怎么克服疑病症和焦虑
补充说明：怎么克服疑病症和焦虑
a******W 2022-01-16 21:49
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疑病症和焦虑可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、社交技能训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生进行面对面交流，通常持续数月至数年。旨在帮助个体识别并改变错误的认知模式，减少因过度担忧身体健康而产生的焦虑感。
2.认知行为疗法
由认证的心理治疗师引导患者识别并挑战不合理的健康疑虑观念；疗程一般为6-12周。此方法有助于纠正对身体信号的不当解读，从而减轻不必要的焦虑反应。
3.支持性心理治疗
提供情感上的理解和支持，通常由非专业人士如家属、朋友给予帮助。这种治疗方法侧重于缓解压力源带来的负面影响，并促进人际互动以改善心理健康。
4.放松训练
利用深呼吸、冥想或其他技术来降低身体紧张度及心率，可每日练习多次。研究表明，经常性的放松活动能够降低交感神经系统的激活水平，从而减少伴随高焦虑状态下的生理反应。
5.社交技能训练
针对有社交恐惧症的人群设计的一系列训练课程，包括角色扮演、暴露疗法等。该方法可以帮助提高个体在公共场合表现出来的自信程度，并且逐渐减少回避行为。
除了上述建议外，保持规律作息和均衡饮食也是至关重要的。充足的休息和适当的营养摄入有助于稳定情绪，减少由生物节律紊乱引起的不适感。
2024-03-03 15:04
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疑病症（hypochondriasis）又称疑病性神经症（hypochondriacal neurosis），主要指本病患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。对身体畸形的疑虑或先占观念也属于本症。本病较少见，根据全国12地区神经症流行病学的调查，其总的患病率仅为0.15‰华西医科大学精神科在某县医院门诊的调查中发现占神经症的9.0％。而在精神科门诊连续500例分析中，在神经症中仅见1例，差异很大。国外统计本病占住院病人总数的1％。两性间无差异，发病年龄男性多为40岁，女性多为50岁左右，老年人亦非罕见。
多发人群：所有人群，女性多于男性
典型症状： 抑郁 惊恐发作 精神过敏 身体变形障碍 容易发生强迫性症状或疑病观念
临床检查： 抑郁 惊恐发作 精神过敏 身体变形障碍 容易发生强迫性症状或疑病观念
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）
醋酸泼尼松片
主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
深呼吸训练器
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利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
