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黄斑变性吃维生素A有效吗
补充说明：黄斑变性吃维生素A有效吗
2022-01-16 21:50
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黄斑变性吃维生素A有一定的效果 。如果眼睛有黄斑变性，最好补充维生素A、维生素B和维生素C。这些效果仍然很好。如果多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充这些维生素，所以通常最好吃一些菠菜、油菜、芹菜、燕麦、胡萝卜、蓝莓、猕猴桃、苹果和香蕉。这些维生素的含量非常丰富，还可以补充叶黄素，叶黄素在黄斑发育中也起着非常关键的作用。
2022-05-31 15:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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