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开小夜灯睡觉的危害
补充说明：开小夜灯睡觉的危害
2021-11-29 17:42
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
开小夜灯睡觉可能会导致视力下降、皮肤变差、影响发育等危害。
1、视力下降
在晚上开小夜灯睡觉，灯光的亮度比较高，可能会对眼睛造成刺激，从而影响视力，出现视力下降的情况。
2、皮肤变差
在晚上开小夜灯睡觉，灯光的光线比较强烈，可能会对皮肤造成刺激，从而出现皮肤变差的现象。
3、影响发育
在晚上开小夜灯睡觉，光照可能会对大脑造成刺激，从而影响发育，出现发育迟缓的情况。
除此之外，还可能会导致内分泌紊乱、影响胃肠道功能等危害。建议在日常生活中，避免长时间开小夜灯睡觉，可以在睡觉前适当开窗通风，保持室内空气流通。还需要注意作息规律，避免熬夜。饮食方面，需要注意避免食用辛辣刺激性食物，可以食用新鲜的蔬菜及水果。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-21 19:00
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