发病时间：不清楚
长期开小夜灯睡觉的危害有多大
补充说明：长期开小夜灯睡觉的危害有多大
a******W 2021-11-10 17:52
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
长期开小夜灯睡觉可能导致睡眠质量下降、生物节律紊乱、免疫力降低、肥胖症增加以及心血管疾病风险增加。
1.睡眠质量下降
长期开小夜灯睡觉会导致光线持续刺激大脑皮层，抑制褪黑激素分泌，影响深度睡眠。导致睡眠障碍，进而引起记忆力减退、注意力不集中等问题。
2.生物节律紊乱
长期开小夜灯睡觉会扰乱体内生物钟，使机体各系统的功能活动发生紊乱。可能导致内分泌失调、食欲不振等症状，严重时甚至会出现抑郁、焦虑等心理问题。
3.免疫力降低
长期开小夜灯睡觉会影响免疫细胞的功能和活性，削弱机体的防御能力。容易诱发感染性疾病，如感冒、肠胃炎等，增加患病概率。
4.肥胖症增加
长期开小夜灯睡觉可能会导致人体内胰岛素敏感性降低，从而促进脂肪堆积。增加患肥胖症的风险，进而引发高血压、高血脂等代谢综合征相关疾病。
5.心血管疾病风险增加
长期开小夜灯睡觉可能通过多种机制作用于心血管系统，包括神经递质释放、炎症因子表达及氧化应激水平升高。增加冠心病、脑卒中等心血管事件的发生几率。
对于长期开小夜灯睡觉引起的潜在健康风险，建议采取适当的照明措施以减少对睡眠的影响。睡前适当进行舒缓的运动，有助于提高睡眠质量。
2024-02-11 02:40
举报相关问题
向医生提问
肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
银蜜片
增加冠脉血流量，降低冠脉阻力，改善心肌缺血，止咳化痰，镇静安神，提高机体免疫力。用于冠心病、慢性支气管炎，神经衰弱等症。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
