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冬天什么霜保湿补水
补充说明：冬天什么霜保湿补水
a******W 2022-01-18 11:28
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
冬天可以使用胡萝卜、苹果、西蓝花、番茄、菠菜等食物来保湿补水。需要注意的是，食物并不能替代护肤品，对于皮肤问题需要综合考虑饮食和专业护理。
1.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够转化为维生素A，具有抗氧化作用，从而起到保湿补水的作用。此外还可以促进皮肤细胞的新陈代谢，使肌肤更加光滑细腻。
2.苹果
苹果中富含水分、多种维生素及矿物质等营养成分，可补充人体所需的水分和养分。适当食用苹果可以为身体提供能量，缓解疲劳，有助于维持身体健康状态。
3.西蓝花
西兰花含有硫辛酸以及维生素C等多种抗氧化物质，这些物质能清除自由基并减少其对皮肤的损伤。适量摄入西兰花可增强机体免疫力，辅助预防感染性疾病的发生发展。
4.番茄
番茄中的茄红素具有强大的抗氧化功效，可以帮助修复受损的皮肤细胞，提高皮肤的保水能力。经常食用番茄可以改善肤色不均的问题，使肌肤看起来更加健康亮丽。
5.菠菜
菠菜富含铁质和维生素C，这两种成分对于保持皮肤光泽度至关重要。铁质可以促进血红蛋白合成，而维C则是一个天然的抗氧化剂，能够帮助抵御环境污染带来的伤害。常吃菠菜可以使面色红润有光泽，并且还能有效对抗衰老，让你看起来更年轻。
上述提及的所有食物都需注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。同时，在冬季护肤过程中，除了饮食调整外，还应注意做好保暖措施，避免因寒冷刺激引起皮肤干燥或过敏反应。
2024-02-24 21:42
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
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