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针灸减肥瘦了七八斤不瘦了怎么回事
补充说明：针灸减肥瘦了七八斤不瘦了怎么回事
a******W 2022-01-18 11:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
针灸减肥瘦了七八斤不瘦了可能是饮食不当导致的能量摄入增加、运动量减少导致的能量消耗减少、药物耐受性产生、个体差异影响、肥胖症并发症控制不佳等病因导致的。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食不当导致的能量摄入增加
如果患者在进行针灸减肥期间没有合理控制饮食，可能会导致能量摄入超过能量消耗，进而出现体重反弹的情况。建议调整饮食结构，适当食用低热量、高纤维的食物如燕麦片等。
2.运动量减少导致的能量消耗减少
若患者在接受针灸减肥的同时减少了日常体力活动，会导致体内脂肪燃烧效率降低，从而引起体重下降缓慢或者停滞不前的现象。恢复规律的运动计划，例如每周至少进行3次中至度有氧运动，如快走、跑步等。
3.药物耐受性产生
长期使用同一种针灸减肥方法可能导致机体对其产生适应和耐受，从而减弱其效果。考虑更换其他中医理疗方式，如拔罐、刮痧等。同时，可咨询医生是否需要调整治疗方案。
4.个体差异影响
由于每个人的身体状况不同，对针灸减肥的反应也会有所差异，有些人可能更容易减重，而另一些人则可能需要更长时间才能看到明显的效果。对于体重反弹的患者，可以尝试增加针灸次数或配合中药调理以改善效果。
5.肥胖症并发症控制不佳
肥胖症常伴随代谢综合征，包括高血压、高血糖等，这些并发症会影响减肥效果并可能导致反弹。监测血压、血糖水平，必要时服用降压药或胰岛素管理糖尿病。
持续关注体重变化，定期复查相关指标，如BMI值、基础代谢率等。必要时，可在医师指导下调整饮食结构，减少高热量食物摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入比例，有助于维持减肥成果。
2024-03-20 21:19
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
