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12岁近视100度怎么恢复视力
补充说明：12岁近视100度怎么恢复视力
a******W 2022-01-18 14:52
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
12岁近视100度可以考虑采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、定期眼科检查与视力监测等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励孩子增加每天至少2小时的户外活动来实现，如课间休息、放学后玩耍等。因为阳光下的强光有助于调节眼内晶状体的曲率，延缓近视的发展速度。此外，还可以放松眼部肌肉，缓解视疲劳。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且阅读时应使用适当的照明。良好的阅读姿势和习惯有助于减少因过度用眼导致的近视加深。正确的姿势可降低对眼睛的压力，而合适的照明则不会引起眼睛干涩或其他不适感。
3.眼镜矫正
当眼科医生诊断出近视后，会开具处方并推荐合适的眼镜框和镜片。配镜过程通常包括验光师测量瞳距及调整镜片度数。眼镜能够帮助纠正视力异常，提高清晰度并减轻视疲劳。正确佩戴并按医嘱更换眼镜是必要的。
4.视觉疗法
视觉疗法可能包括一系列专业训练程序，例如注视练习、眼球运动锻炼等，在专业人士指导下完成。此方法旨在改善眼部协调性和聚焦能力，适用于轻度至中度近视患者。需持之以恒地执行计划以获取最佳效果。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每年至少带孩子做一次全面眼科检查，包括视力测试、裂隙灯检查以及屈光度测定。这些常规评估可以帮助早期发现并控制近视进展。家长应注意孩子的日常用眼卫生，并督促其按时完成家庭作业。
除了上述措施外，还应注意避免长时间盯着电子屏幕，每小时休息5-10分钟，眺望远方以缓解眼部压力。均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物也有助于维护眼睛健康。
2024-01-17 02:40
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
