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产后长短腿怎么锻炼矫正时长多久
补充说明：产后长短腿怎么锻炼矫正时长多久
a******W 2022-01-19 10:44
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后长短腿可以通过进行压腿、瑜伽、吊单杠、跳绳等方式进行锻炼矫正，可能需要1到3个月的时间，但是具体的时间还要根据患者的身体情况进行判断和分析。
如果患者长短腿的情况比较轻微，而且身体恢复能力比较强，一般可以通过压腿的方式进行矫正，此时可能需要1个月左右的时间。如果患者长短腿的情况比较严重，而且身体恢复能力相对较差，可能需要进行瑜伽锻炼、吊单杠等，此时可能需要2个月左右的时间。
如果患者长短腿的情况比较严重，通过上述锻炼矫正的效果不佳，还可以及时到正规医院的骨科，通过手术矫正的方式进行改善，术后也要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动。
在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2022-01-19 11:03
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