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产后乳房护理包括什么
补充说明：产后乳房护理包括什么
2022-01-19 10:45
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孔祥溢 副主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 三甲
擅长：乳腺结节、乳腺肿物（良性、恶性）、乳腺癌、乳腺炎、 乳头溢液、乳腺增生、乳腺疼痛、腋窝疼痛、腋窝淋巴结肿大等
提问
产后乳房护理包括按摩、热敷、饮食调理等。
1、按摩
产后乳房可能会出现胀奶的情况，此时可以通过按摩的方式进行缓解，通常可以按摩乳房周围的穴位，比如乳晕、乳头等，能够促进乳汁的分泌。
2、热敷
产后通常可以使用热毛巾热敷乳房部位，以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到疏通乳腺的目的。
3、饮食调理
产后需要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，能够促进乳汁的分泌。但是要避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、汉堡等。
除此之外，产后也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响乳汁的分泌。如果产后乳房出现了不适的症状，应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
2022-06-08 09:53
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