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怎样克服性功能心理障碍
补充说明：怎样克服性功能心理障碍
a******W 2022-01-19 10:56
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
性功能心理障碍可以通过心理咨询、认知行为疗法、性治疗、放松训练、性教育等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索并解决与性功能相关的情感、压力等问题。此方法有助于个体识别并改变错误观念及应对策略，减少因心理因素导致的性功能障碍。
2.认知行为疗法
由经验丰富的咨询师引导患者识别并挑战不合理或过度的性担忧；疗程通常包括数次面对面会议以及家庭作业。该方法帮助个体识别并纠正不合理的性想法和信念，减轻由于焦虑引起的性功能问题。
3.性治疗
在专业性治疗师指导下，通过一系列技术手段改善个体对性的感知和体验；疗程长度依需求而定。性治疗旨在提高个体对自身身体反应的认知，减少由于紧张情绪造成的性功能问题。
4.放松训练
运用深呼吸、冥想或其他技巧来缓解肌肉紧张和心理压力；每日练习时间自行安排。放松训练可降低交感神经系统激活，从而减少因压力引起的心理性勃起功能障碍。
5.性教育
提供关于生殖健康、性生理学和性行为的基本知识，可通过讲座、手册或个别咨询进行。性教育可以帮助消除对性过程的误解和恐惧，促进自然地面对并克服心理性性功能障碍。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试渐进式性刺激法来逐步恢复性功能。该方法需要伴侣配合，从非激惹阶段开始，逐渐增加刺激强度，以帮助个体适应和控制性兴奋。同时强调，任何治疗方法的选择均应在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
2024-02-18 07:47
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