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皮肤粗糙皱纹多怎么办
补充说明：皮肤粗糙皱纹多怎么办
a******W 2022-01-19 10:56
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精选回答(1)
皮肤粗糙和皱纹多是皮肤老化和环境因素共同作用的结果。要改善这种情况，首先需要了解皮肤的基本结构和功能。
皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成。表皮是皮肤的最外层，主要由角质细胞构成，负责保护身体免受外界侵害。真皮位于表皮之下，富含胶原蛋白和弹性蛋白，这些蛋白质赋予皮肤弹性和紧致度。随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白逐渐减少，导致皮肤失去弹性和紧致度，从而出现皱纹和粗糙。
改善皮肤粗糙和皱纹多的情况，需要从内到外进行综合护理。保持良好的饮食习惯，多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、西兰花和坚果等，可以帮助抵抗自由基对皮肤的损害。保持适当的水分摄入，每天至少喝八杯水，以保持皮肤的水分平衡。定期使用含有透明质酸、维生素C和E等成分的护肤品，可以帮助补充皮肤所需的营养，促进皮肤细胞的再生和修复。最后，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜和穿戴适当的防护衣物，可以有效防止紫外线对皮肤的伤害。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物。
2. 每天保证充足的水分摄入。
3. 使用含有透明质酸、维生素C和E等成分的护肤品。
4. 避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤。
2025-10-24 09:40
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
