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生了孩子后下面会松弛吗

发病时间:不清楚

生了孩子后下面会松弛吗

补充说明:生了孩子后下面会松弛吗

a******W 2022-01-20 14:09

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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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生孩子后下面确实可能会出现松弛的情况。

生孩子后下面松弛的原因主要是分娩过程中盆底肌肉和韧带受到的压力和拉伸。尤其是自然分娩时,胎儿通过产道会对盆底肌肉造成较大的压力,导致肌肉和韧带的拉伸甚至损伤。这种情况下,如果没有及时进行恢复训练,盆底肌肉和韧带的张力会下降,从而导致松弛。

盆底肌肉和韧带的松弛不仅会影响女性的性生活质量,还可能导致尿失禁等问题。产后恢复非常重要。盆底肌肉的恢复需要通过一系列的锻炼来加强肌肉的力量和弹性,比如进行凯格尔运动(Kegel exercises),这是一种专门针对盆底肌肉的锻炼方法,能够有效增强盆底肌肉的力量。

【生活小贴士:】

1. 产后应尽早开始进行凯格尔运动,以帮助恢复盆底肌肉。

2. 保持良好的生活习惯,如避免长时间站立或坐着,减少对盆底肌肉的压力。

3. 定期进行妇科检查,及时发现并处理盆底肌肉松弛问题。

2026-01-04 14:51

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