发病时间：不清楚
失眠皮肤变差可以恢复吗
补充说明：失眠皮肤变差可以恢复吗
a******W 2022-01-20 14:05
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医生回答(1)
睡觉深度：一般指病患对睡觉时候和或质量不满意并作用白天社会功能的一种疾病。提议您注重减少大脑兴奋形态，睡前做体操适当放松，防止服食兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不抽烟的人，刷牙、洗牙，维持口腔干净，并注重改善睡眠情况等有益于减少大脑兴奋形态 精力放轻松点。
2022-01-20 17:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
