首页> 精神心理科> 精神萎靡> 精神萎靡怎么恢复

精神萎靡怎么恢复

发病时间：不清楚

精神萎靡怎么恢复

补充说明：精神萎靡怎么恢复

2021-11-29 17:42

精神萎靡睡眠不足失眠睡眠睡眠质量

我要咨询

其他人还在看

烦躁上火怎么办防瞌睡什么办法最有效脾肾阳虚失眠很严重吃什么中药好失眠多梦是肾阴虚引起的吗肾阳虚也失眠多梦怎么办分手了睡不着觉怎样办

精选回答(1)

王炳乾主治医师十堰市中医医院三甲

擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。

找医生

精神萎靡需要根据原因进行调整和治疗。如果是熬夜睡眠不足引起的精神萎靡，主要需要注意养成健康的作息习惯。避免晚上睡得太晚，晚上尽量不要玩手机等电子产品，早睡早起，白天适当运动，增强体质。中午最好午休一会儿，这样可以改善精神萎靡的症状。失眠患者需要在医生的指导下服用调节睡眠的药物，以提高睡眠质量，改善精神萎靡的症状。

2021-12-21 13:40

疾病百科

•精神萎靡

精神萎靡是一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。

症状起因：人遇到突发性挫折或个人愿望未能满足时，产生痛苦体验、情感悲伤是暂时的，可较快重新适应。但在某些遗传素质不良、早年经历较坎坷的儿童身上，抑郁表现能持续很久，有的甚至达数年以上。这种长期存在或过于严重的抑郁情绪，便构成了所谓抑郁症状，精神萎靡。再者，自己给自己的压力过大，睡眠不足，用脑过度，休息时间不规律，性生活过于频繁，不规律也有可能导致精神萎靡。
可能疾病：夏季热慢性疲劳综合症疫毒痢
常见检查：
就诊科室：神经、普外科

适用药品