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孩子个子矮小需要补充什么
补充说明：孩子个子矮小需要补充什么
2022-01-21 18:36
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孩子个子矮小需要补充维生素、蛋白质、钙元素等营养物质。
1、维生素
如维生素D等，能够促进钙、磷的吸收，促进骨骼生长，帮助孩子长高。
2、蛋白质
如鸡蛋、牛奶、牛肉等，其中含有丰富的蛋白质，有利于补充孩子所需要的营养，促进孩子长高。
3、钙元素
如钙片、维D钙咀嚼片等，能够补充孩子体内所需要的钙元素，促进骨骼发育，帮助孩子长高。
除此之外，孩子还可以补充一些微量元素，如锌、铁等，也有利于孩子长高。建议孩子平时多进行户外运动，多晒太阳，能够促进钙吸收。饮食方面，尽量多吃一些富含蛋白质、钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果孩子身高过于矮小，建议家长带孩子及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-06 10:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
