发病时间：不清楚
补充说明：骑行骑多久不伤膝盖
2021-07-20 15:51
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骑自行车一般45-60分钟不伤膝盖。骑自行车是一种较好的有氧运动，经常适度的骑自行车可以起到更好的强身健体的作用。成年人每天保持45-60分钟的骑行时间为宜，可以达到有氧运动的效果。建议成年人每天骑行时间不超过60分钟，老年人骑行时间不超过30分钟。同时骑行中建议腿伸直但不要绷紧，避免膝盖受损。
2021-08-01 11:18
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
