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孕妇铁和牛奶隔多久吃
补充说明：孕妇铁和牛奶隔多久吃
2021-08-24 16:59
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孕妇在补铁和牛奶时需要隔一个小时吃 。建议在喝牛奶后至少一小时服用口服铁补充剂，孕妇可以多吃富含铁的食物，如动物内脏、蔬菜、肉或蛋等。其中，猪肝铁含量最高，瘦肉、紫菜及豆制品和虾也富含铁。在吃富含铁的食物时，最好同时吃富含维生素C的水果，以提高食物中铁的吸收率。在铁锅中煎炸也是增加菜肴中铁含量的好方法。
2021-08-30 17:57
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孕妇背痛指怀孕期间孕妇背部出现疼痛酸痛等症状。
症状起因：随着腹中胎儿月龄的增加，子宫胀大，腹肌受牵拉，前支撑力变弱而造成腰背部负担增加，致使支撑力量的需求大于肌肉可支撑力道。原本腰背部有损伤的孕妇，怀孕中、后期则更容易发生酸酸背痛的现象。
常见检查：
就诊科室：产科
