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补充说明：女人运动出汗的好处
2021-12-08 18:41
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女人运动出汗可以通经活络、减肥瘦身、除毒养颜、降低血压和促进消化等。
在运动出汗的同时，能帮助通经活络，活跃身体器官的同时还能帮助调节神经功能。改善微循环系统，扩张血管，促进人体五脏六腑的功能，使体内的邪气随着汗液蒸发掉。锻炼出汗还可以帮助减轻身体重量，把体内所含的毒素、水分及时排出体外。另外还可以帮助燃烧脂肪，有助于减肥。运动性出汗可以加速人体的体液循环和代谢过程，把体内沉积的乳酸、氨及尿素等毒素及时排出体外，还能有效保证鼻子、皮肤、肺和大肠这一系统畅通。高血压是一种血管内径变窄、变硬和单位血流受限等现象，运动出汗可扩张毛细血管，加快血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。
运动出汗无论对男女均有一定的好处。运动应在饭后半小时进行，如果饭后马上运动会对身体极为不利。并且不要穿太紧的衣服，特别是在关节处，尽量穿吸汗透气的，因为会流很多的汗水。要做好热身运动，因为热身后才会让筋骨更好地活动。运动后不要立即坐地休息，应慢步100米左右。也不要因为口渴而立即喝水，否则容易引发脱水，应在心跳恢复平稳后少量饮用生理盐水。运动出汗后应当尽量避免吹风，避免受寒感冒，不可立即饮用冷饮，避免对胃肠道产生刺激。
2021-12-23 15:32
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
