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肌酸吃多久有效果
补充说明：肌酸吃多久有效果
2021-07-20 15:51
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肌酸一般吃三天到一周有效果，具体时间需要根据个人的实际情况进行判断。
肌酸是一种含氮的有机酸，可以维持细胞的正常代谢，能够促进肌肉的增长，还可以增强肌肉力量，有利于身体健康。肌酸可以促进肌肉的合成，能够起到增肌的效果。如果个人的新陈代谢比较快，肌酸吃三天左右就可以有效果;如果个人的新陈代谢比较慢，肌酸吃一周左右才有效果。
服用肌酸时需要在医生指导下进行，不可盲目自行用药，以免引起不良后果。服用肌酸时需要注意避免高温环境，以免导致肌酸分解，从而影响药物的效果。服用肌酸后如果出现不适症状，需要及时就医治疗。
2022-01-21 16:09
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
