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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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焦虑是一种情绪状态,通常伴随着对未来可能发生的不愉快事件的持续担忧或恐惧。
焦虑源于大脑对威胁或危险的认知评价过高,导致过度激活杏仁核和下丘脑-垂体-肾上腺(HPA)轴等神经内分泌系统,引起生理反应如心率加快、肌肉紧张等。典型症状包括但不限于内心不安、忧虑、恐惧、易怒、难以集中注意力以及睡眠障碍。严重时还可能出现胸闷、气短、出汗、恶心呕吐等植物神经系统紊乱的症状。
常用的评估焦虑的方法包括心理问卷调查、临床面谈以及生物标志物检测。例如,患者可以接受广泛性焦虑障碍量表(GAD-7)测试以量化其焦虑程度;医生可能会建议进行血清皮质醇水平测定来确认是否存在高水平的应激激素。治疗焦虑症的方法多种多样,其中认知行为疗法和药物治疗是较为常用且有效的手段。认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变负面思维模式,而抗抑郁药则通过调节大脑内神经递质平衡来缓解焦虑。
面对焦虑,重要的是采取积极的心理健康策略,如定期锻炼、冥想和深呼吸练习。必要时,也可以寻求专业心理咨询师的帮助,以获得更全面的支持和指导。

2024-03-18 20:46

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有: 1、生物学因素,如遗传影响与生理因素; 2、心理因素,如认知、情绪等; 3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病: 儿童精神分裂症 周末焦虑症 密码综合症 慢性疲劳综合症 电脑狂躁症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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