发病时间：不清楚
紧张是病吗
补充说明：紧张是病吗
a******W 2022-01-28 10:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
紧张不一定是病，但若长期处于高度紧张的状态，则可能是某种心理或神经障碍的表现。
紧张通常是由短期的压力源引起的心理反应，如考试、面试等，这些情境下产生的短暂紧张感通常是正常的。然而，在特定情境下的持续紧张感，如社交场合中的严重不适，可能是社交恐惧症或其他相关疾病的症状，需要专业评估和治疗。
如果患者在日常生活中出现情绪低落、兴趣减退等症状，并且持续时间较长，超过两周，则可能患有抑郁症。
对于紧张状态，建议采取放松技巧如深呼吸或冥想来缓解压力。若长时间感到紧张且无法自行改善，应寻求心理咨询师的帮助以排除潜在的心理健康问题。
2024-02-04 22:29
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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