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孩子在学校注意力不集中怎么办
补充说明：孩子在学校注意力不集中怎么办
a******W 2022-01-28 10:15
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子在学校注意力不集中可以考虑行为疗法、认知行为疗法、家庭疗法、饮食调整、运动疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.行为疗法
通过设定目标、建立日常例行程序等方式来训练孩子的专注力。此方法可以帮助孩子学习有效的策略来管理分散注意力的问题，并且有助于提高学校表现。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由持证心理医生提供，在安静环境中定期开展，旨在改变孩子对注意力不集中的态度及应对方式。该方法有助于识别并挑战导致孩子焦虑的想法，从而减少因担忧而造成的注意力分散。
3.家庭疗法
家长应与孩子共同参与制定日常计划，并监督执行情况；同时营造有利于学习的环境。家庭支持与合作对于改善儿童在学校时注意力不足至关重要，因为家庭氛围直接影响着孩子的情绪状态以及能否专注于任务完成上。
4.饮食调整
建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如深海鱼类；限制高糖食品和饮料的消费。Omega-3脂肪酸可能促进大脑健康，而高糖饮食可能导致能量波动，影响注意力水平。优化饮食结构有助于稳定血糖，提升专注力。
5.运动疗法
鼓励孩子每天进行适度强度的有氧运动，例如跳绳、游泳等，但要确保活动时间不超过60分钟。研究表明，规律的身体活动能够增强神经系统的功能，提高大脑处理信息的能力，从而改善注意力缺陷问题。
除了上述治疗方法外，还可以尝试使用奖励机制来帮助孩子集中注意力。为孩子设定小目标，并给予适当的奖励，如完成作业后允许他们玩一会儿游戏或看喜欢的电视节目。这将有助于孩子理解专注的重要性，并逐渐培养良好的注意力习惯。
2024-01-15 11:06
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
乌苯美司胶囊
本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后，以及其它实体瘤患者。
富马酸喹硫平片
各型精神分裂症。本品不仅对精神分裂症阳性症状有效，对阴性症状也有一定效果。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状如抑郁、焦虑及认知缺陷症状。
伏立康唑片
本品是一种广谱的三唑类抗真菌药，其适应症如下：治疗侵袭性曲霉病。治疗对氟康唑耐药的念珠菌引起的严重侵袭性感染（包括克柔念珠菌）。治疗由足放线病菌属和镰刀菌属引起的严重感染。本品应主要用于治疗免疫缺陷患者中进行性的、可能威胁生命的感染。
胸腺肽肠溶胶囊
用于：1.用于18岁以上的慢性乙型肝炎患者。因18岁以后胸腺开始萎缩，细胞免疫功能减退；2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病；3.某些自身免疫性疾病（如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等）；4.各种细胞免疫功能低下的疾病；5.肿瘤的辅助治疗。
