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dha对孩子注意力不集中有帮助吗
补充说明：dha对孩子注意力不集中有帮助吗
2024-10-21 17:46
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王寿懿 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长儿科疾病
提问
吃DHA对注意力不集中帮助有限。
DHA是二十二碳六烯酸，是一种多不饱和脂肪酸，对大脑发育和认知功能有促进作用。DHA对于大脑的神经元细胞膜的形成和功能有重要作用，可以促进神经元之间的连接和信息传递。而注意力不集中可能与脑部神经递质不平衡、脑部结构异常等因素有关。虽然DHA对大脑发育有益，但对注意力不集中的改善作用有限。注意力不集中可能是多种因素导致的，如睡眠不足、压力过大、学习环境不佳等。因此，单纯依靠补充DHA可能无法有效改善注意力不集中问题。
对于孩子注意力不集中的问题，家长应关注孩子的睡眠质量、学习环境和心理状态，并寻求专业医生或心理医生的帮助。同时，均衡饮食、适量运动也有助于孩子的整体健康和认知发展。
2024-10-21 17:47
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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