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高中生抑郁症怎么办
补充说明：高中生抑郁症怎么办
a******W 2022-01-29 10:13
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高中生抑郁症可通过认知行为疗法、人际心理治疗、支持性心理治疗、抗抑郁药治疗、自我调节训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理咨询师与患者共同完成，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正对生活事件的错误认知，减少因过度悲观情绪引起的抑郁现象。
2.人际心理治疗
人际心理治疗一般需要心理医生与患者建立良好的医患关系，通过面谈的方式改善人际关系，整个过程持续6-9个月。该方法针对的是人际关系不良导致的抑郁，旨在通过调整社交技巧、解决冲突等方式减轻压力感。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常包括定期安排会诊时间，提供倾听、理解与鼓励环境，可由临床医生或助手执行。此法着重于给予患者情感上的安慰与积极反馈，有利于缓解其内心困扰及压力负荷。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗需依据医师处方选择合适的药物如舍曲林、氟西汀等，并按指示规律服用。这类药品能调节大脑内神经递质平衡，提高5-羟色胺浓度以减轻情绪低落；适合广泛性抑郁障碍所致的消极想法。
5.自我调节训练
自我调节训练涉及一系列放松技巧练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，每日定时进行。这些活动有助于减少身体紧张状态，从而降低伴随高压力水平而来的沮丧感受。
除了上述建议外，学校和家长应密切关注学生的日常表现，若发现异常行为应及时干预。同时，营造一个开放且支持性的环境也有助于减轻青少年的压力，促进心理健康。
2024-03-27 06:15
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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