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七十岁的老人肾虚吃什么能补
补充说明：七十岁的老人肾虚吃什么能补
a******W 2022-01-29 10:13
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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七十岁老人肾虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、羊肉等食物来调理。需要强调的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的作用，能够改善肾虚引起的头晕、耳鸣等症状。适当进食黑芝麻还可以起到润燥滑肠的功效，对于肾虚所致的便秘也有一定的缓解作用。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾经、肾经，具有益精明目、养血乌发等功效，可以辅助治疗肾虚导致的腰膝酸软、须发早白等症状。适量食用黑豆可补充机体所需的营养物质，对肾脏有一定的好处。
3.枸杞
枸杞是一种常见的中药材，其味甘、性平，入肝、肾经。肾虚患者服用枸杞子，有利于滋补肝肾。枸杞中还含有丰富的维生素A，该物质被人体吸收后可在一定程度上促进生长发育，提高身体抵抗力。
4.山药
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，中医认为其味甘而质平，入肺、脾、肾三经，具有健脾、补肺、固肾、益精之功效，适用于治疗肾虚引发的遗精、尿频等症状。肾虚患者常伴随食欲不振的情况，此时吃山药有助于增强食欲，进而改善食欲不振的症状。
5.羊肉
羊肉是日常生活中较为常见的一种食材，其肉质细嫩，味道鲜美，营养价值较高。从中医角度讲，羊肉性温，入脾、胃、肾经，因此肾阳不足者食用羊肉可起到一定温补肾阳的效果。此外，羊肉中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，肾虚患者食用后还可补充体力，缓解乏力症状。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。肾虚患者平时还要注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，以免加重病情。
2024-02-28 14:31
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
