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对待焦虑症最好的办法
补充说明：对待焦虑症最好的办法
a******W 2022-01-29 10:12
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
对待焦虑症可采取认知行为疗法、心理治疗、放松训练、社交技巧训练、抗焦虑药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过培训的心理健康专业人员提供，在一个安全舒适的环境中帮助患者识别并改变导致焦虑的认知模式。此方法有助于个体认识到其思维和情绪之间的联系，从而减少因错误想法引起的焦虑感。对于焦虑症患者而言，这种治疗方法可以帮助他们更好地理解自己的思维习惯，并学会用更积极的方式看待事物。
2.心理治疗
心理治疗通常包括定期会面，由经过专门培训的临床医生与患者共同探讨其内心感受、思考方式以及应对策略。此方法旨在通过提高患者对自身情感状态的认识及控制能力来减轻焦虑。针对焦虑障碍，心理治疗可作为辅助手段以改善患者生活质量。
3.放松训练
放松训练涉及一系列身体和呼吸练习，旨在引导患者进入深度放松状态，通常需要持续数周时间才能看到效果。这类技术有助于降低身体紧张度及心率变异性，从而缓解由压力引起之生理反应如肌肉紧绷或心跳加速。对于存在广泛性焦虑者，这些技巧有助于稳定情绪波动。
4.社交技巧训练
社交技巧训练通常由专业人士组织，旨在教导患者有效地处理人际交往中的挑战，并可能需要多次会议才能完成。此法有助于提高患者的自信心和舒适感，减少在公共场合时所经历的不适感。对于社交恐惧症患者来说，此类训练能够帮助他们克服回避社交场合的倾向。
5.抗焦虑药物
抗焦虑药物一般通过处方购买，并按医嘱规定的时间和剂量服用。这类药物作用于大脑内的神经递质系统以减轻焦虑及相关症状。对于广泛性焦虑症或其他形式的焦虑障碍，抗焦虑药具有显著疗效。
除了上述建议外，保持均衡饮食和规律运动也有助于促进心理健康。同时，患者应避免过度摄入咖啡因和酒精，以免加剧焦虑症状。
2024-03-18 01:18
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
