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抑郁焦虑症怎么开导
补充说明：抑郁焦虑症怎么开导
a******W 2022-01-30 11:06
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁焦虑症可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、家庭治疗等方法进行开导和治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排会面，在安全、保密的环境中由受过专业训练的心理咨询师与患者面对面交流，探讨其内心困扰及情绪反应。此方法有助于提高个体对自身思维模式的认识，减少因误解而加剧的抑郁与焦虑；可作为初次接触此类问题时的有效干预手段。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的专业人员提供，在一系列会议中帮助个体识别并改变消极思考模式。该疗法侧重于解决特定的认知偏见，旨在减轻由这些偏见引起的抑郁和焦虑。研究表明，接受CBT的人群较未接受者有显著改善。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过培训的临床医生提供，涉及倾听患者的关切、给予情感上的支持以及建议应对策略。此方法着重于建立信任关系以促进开放沟通，并可缓解因社会孤立导致的抑郁感；适合初期介入或配合其他治疗方法使用。
4.家庭治疗
家庭治疗需要邀请整个家庭成员参与讨论，由专业的家庭治疗师引导，通常在固定的时间内进行。此方法有助于揭示家庭系统内部的问题，并促进成员间的沟通与理解；对于存在家庭冲突所致抑郁或焦虑有益。
在抑郁症和焦虑症的管理过程中，保持均衡饮食和规律运动也至关重要。一日三餐定时定量，尽量选择低脂、高纤维食物如燕麦片、鸡胸肉等，避免暴饮暴食。适量运动如散步、瑜伽可促进大脑分泌内啡肽，有助于缓解压力和焦虑感。
2024-01-14 08:52
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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