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肾虚要吃什么东西来调理
补充说明：肾虚要吃什么东西来调理
a******W 2022-01-31 19:06
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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肾虚可以食用枸杞、黑芝麻、桑葚、山药、羊肉等食物进行调理。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于缓解肾虚引起的视力模糊等症状有一定的作用。肾虚患者适当食用枸杞可以起到一定的辅助治疗效果。此外，还能够增强机体免疫力，有助于改善体质。
2.黑芝麻
黑芝麻味甘性平，入肝经、肾经，有补血乌发的功效，可辅助改善因肾虚导致的脱发、须发早白等现象。肾虚患者适量食用黑芝麻对肾脏功能恢复有一定好处。但需注意不可过量食用，以免引起上火。
3.桑葚
桑葚为桑科植物桑椹干燥成熟的果实，其味甘酸、性寒，归心经、肝经、肾经，能滋阴养血、生津润燥，从而达到补肝益肾的作用。肾虚者进食桑葚后有利于促进身体新陈代谢，提高自身免疫力。但不建议长期大量摄入，否则可能会出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。
4.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、虚热消渴等症。肾虚患者平时适量食用山药，可辅助改善由肾虚引发的一系列不适症状。但对山药过敏的人群不宜食用。
5.羊肉
羊肉味甘而温，入脾、肾经，具有补体虚、祛寒冷、温补气血的功效，因此肾阳不足、腰膝酸软、中气下陷或五更泄泻者宜食。肾虚患者食用羊肉可一定程度上补充体力、增强御寒能力。但内热甚或素有口舌生疮、苔黄、目赤、便干、胸闷烦满者忌食。
上述提及的所有食物均需要适量食用，避免过度进补导致不良后果。肾虚患者日常生活中还要保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。
2024-02-20 16:16
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
