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吃什么可以软化血管预防动脉硬化
补充说明：吃什么可以软化血管预防动脉硬化
a******W 2022-02-02 22:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃燕麦、黑芝麻、核桃、绿茶、西红柿等食物有助于软化血管、预防动脉硬化。需要提醒的是，食物并不能完全替代药物治疗，若存在相关风险因素或疾病，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖能抑制小肠对胆固醇的吸收，从而降低血浆总胆固醇水平。此外，燕麦还可以促进胆酸排出体外，使肝脏合成更多的胆酸，进而影响胆固醇合成。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减少氧化应激损伤。经常食用黑芝麻能够改善血液循环，对于预防动脉粥样硬化有一定的积极作用。
3.核桃
核桃富含α-亚麻酸及多种微量元素如镁、铜等，这些物质具有抗炎、抗凝的作用，能够帮助维持心血管健康。适量摄入核桃可增强血管弹性、降低血压和血脂水平，并且有利于防止斑块形成。
4.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化和抗炎特性，可以帮助减少炎症反应和氧化应激损伤，从而起到保护心血管系统的作用。长期饮用绿茶可降低患心血管疾病的风险，并可能改善已存在的病情状态。
5.西红柿
西红柿含有番茄红素，这是一种天然色素，具有强大的抗氧化能力。它可以中和体内的自由基，减少细胞损伤，有助于维护心血管系统的正常功能。适当食用西红柿可以增加高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的比例，同时降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的含量，有助于预防动脉硬化的发生和发展。
饮食调整是预防动脉硬化的重要措施之一，但应注意避免过量摄入高脂肪、高盐食物，以免加重血管负担。建议定期进行体检，监测血压、血糖和血脂水平，及时发现并处理潜在风险因素。
2024-04-04 03:18
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
多巴丝肼片
用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
脑心清片
活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
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