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怎么让自己身体变敏感
补充说明：怎么让自己身体变敏感
2022-02-03 21:31
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精选回答(1)
让自己身体变敏感，一般可以通过饮食调节、运动、生活调理等方法进行改善。
1、饮食调节
让自己身体变敏感，在日常生活中可以多吃一些富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、百香果等，可以补充身体所需要的营养，提高身体的免疫力，减少疾病的发生。同时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，保持身体健康。
2、运动
在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进身体血液循环，增强身体的抵抗能力，减少疾病的发生。同时也可以多到户外呼吸新鲜空气，保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体健康。
3、生活调理
生活调理主要是指日常生活中要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时也要避免频繁进行性生活，以免影响身体健康。
除此之外，还可以通过避免接触刺激性的物品、保持良好的心态等方法进行改善。如果通过上述方法，症状无法得到缓解，需要及时到医院就诊，根据检查结果进行针对性治疗。
2022-04-24 10:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
